Салаты рыбные

09 Апр 2011

У японцев есть поговорка «Если хочешь быть здоровым , красивым и умным-ешь рыбу!»

О  пользе рыбы можно говорить долго.Но еще лучше, не мудрствуя лукаво, есть ее хотя бы 2 раз в неделю Читать полностью »

Салат из цветной капусты с редисом и лимоном

09 Апр 2011

Ингредиенты:

400 гр. цветной капусты,

350 гр. редиса, Читать полностью »

Салат из помидоров с соусом

09 Апр 2011

Простой салат на скорую руку. Читать полностью »

Супы

09 Апр 2011

Супы готовят на мясном , рыбном, грибном бульонах ,а также на  на молоке , квасе, фруктовом, ягодном  или овощном  отварах и на воде.

 

Салаты Мясные

09 Апр 2011

Мясные салаты -тема отдельного разговора.Они незаменимы для сытных застолий. Приготовление мясных салатов  конечно же занимает больше времени, но результаты, как правило , стоят усилий. Гости всегда рады питательному блюду, сочетающему зелень и мясо.

Салаты овощные

09 Апр 2011

Овощные салаты очень популярны. Диетологи советуют есть их круглый год и каждый день, т.к. они содержат много витаминов и минеральных солей и хорошо возбуждают аппетит. Эфирные масла содержащиеся  в зеленых овощах способствуют хорошему пищеварению, а значит повышают и усвояемость пищи.А клетчатка, которой богата листовая зелень, стимулирует двигательную функцию(перистальтику) кишечника.

Помните что все салаты из сырых овощей следует готовить непосредственно перед подачей на стол!

Соусы и приправы нужны салатам не только для вкуса. Содержащиеся в них жир обволакивает частички овощей тонкой пленкой и охраняет витамины от воздействия кислорода. Читать полностью »



группа ХОББИ Яндекс.Метрика

MAXCACHE: 0.86MB/0.00041 sec